Pár hodin na workshopu zbaví vaše děti celoživotních obtíží

Co kdybyste zvládli předejít pohybovým problémům svých dětí nebo u nich dokázali odhalit první známky zdravotních komplikací? Co kdybyste jim díky včasné prevenci zachránili celoživotní zdraví?

Workshopy UdržSe jsou jedinečným spojením teoretických i praktických tipů ze světa fyzioterapie a pohybové výuky.

Nejlepší léčbou je prevence. Protože za rok už může být pozdě. Přijďte na workshop UdržSe a zábavnou, praktickou formou zjistěte, jak podporovat zdravý pohyb dětí a předcházet obtížím, kvůli kterým by v budoucnu musely navštěvovat fyzioterapeuta.

• Naučíte se předcházet pohybovým vadám a včas je rozpoznat.
• Ušetříte čas i náklady za individuální konzultace.
• Cviky si vyzkoušíte a snadno je předáte dětem.
• Lépe porozumíte tělu svého dítěte.
• Zjistíte, jak spojit zdravý pohyb se zábavou.
• Získáte praktické materiály pro cvičení s dětmi.

Udrž(Se) Tužku

8 hodin / max. 18 osob
Zážitkový workshop propojující hrubou a jemnou motoriku s grafomotorikou. Rodiče si prakticky vyzkoušejí aktivity, které dětem usnadňují kreslení a psaní.

Udrž(Se) na nohou

4 hodiny / max. 18 osob
Hravý workshop o dětských chodidlech, rovnováze a zdravém pohybu. Ukáže, jak nohy ovlivňují stabilitu těla a čeho si všímat při stoji a chůzi dítěte.

Připraveno do školy

4 hodiny / max. 18 osob
Praktický workshop zaměřený na dovednosti důležité před nástupem do první třídy a během prvních školních let. Věnuje se hrubé a jemné motorice i přípravě na úspěšný školní start.

Ukážeme vám, co a jak s dětmi cvičit, abyste podpořili jejich zdravý pohyb a předešli bolestem. Zároveň se naučíte rozpoznat nejčastější pohybové vady a jejich vliv na tělo:

• Odstáté lopatky
• Rozdílnou výšku ramen
• Ploché nohy
• Oslabený střed (vyvalené bříško a prohnutá záda)
• Skoliotické držení těla
• Skolióza (vybočení páteře do strany)
• Předsun hlavy (vystrčená brada vpřed)
• Předsunutá ramena (kulatá ramena)
• Postavení kolen do „X“
• Šlapání si na špičky, případně zakopávání
• Vpadlé postavení kotníků do vnitřních stran
• Oslabení svalů v obličeji
• Potíže s koncentrací

Prevence a včasný zásah jsou klíčové, protože v pokročilém věku se pohybové vady zastavují už jen těžko. Pěkně to ilustrují obrázky níže. Na začátku potíže nevypadají závažně, ale postupem času se zdravotní stav dítěte zhoršuje rychleji a rychleji.

Když k nám v pěti letech přišla malá Evelínka, narazili jsme u ní na spoustu problémů. Střed těla nebyl zpevněný, k tomu měla uvolněné břišní svalstvo a počínající diastázu. Navíc nedokázala na cvičení s dětmi udělat kotrmelec a nešlo jí skákat na jedné noze. I když praktická lékařka tvrdila, že je Evelínka fit, realita vypadala jinak.

Naštěstí se povedlo zasáhnout včas. Evelínka začala provádět jednoduché, srozumitelné a zábavné cviky na základě našich doporučení. Po ročním cvičení má mnohem lepší držení těla, zpevněné mezilopatkové svaly a kotrmelce zvládá levou zadní. Třešničkou na dortu jsou krásně rovná záda.