Vývoj dětské nohy začíná už před narozením a probíhá postupně skrze přirozený pohyb. Klíčovou roli hraje lezení, samostatné stavění a chůze naboso, které podporují správné formování klenby i celého pohybového aparátu. Ploché nohy u malých dětí jsou běžné a vývoj klenby přichází postupně. Největší vliv na zdravé nohy má dostatek pohybu, volnost a nepřetěžování dítěte nevhodnými zásahy.

Děti nejsou stavěné na dlouhé sezení v klidu. Když pozornost začne klesat, často nastupuje neklid, vrtění nebo vyrušování. Krátké pohybové pauzy (brain breaks) pomáhají dětem „resetovat“ pozornost a vrátit se zpět k práci.

Jak by se vám líbila myšlenka, že děti mohou vyrůstat bez bolesti a se zdravými pohybovými návyky? Právě na tom stojí projekt UdržSe, který propojuje svět fyzioterapie a pedagogiky a přináší do mateřských i základních škol pohyb hravě, srozumitelně a hlavně smysluplně.

Rovnováha je často vnímána pouze jako fyzická schopnost udržet stabilitu, ale ve skutečnosti ovlivňuje mnohem více než jen pohybové dovednosti.

Často se setkáváme s názorem, že vbočený palec je dědičný problém. Nenápadný problém, který může ovlivnit zdraví na celý život.

Z kurzu si odnáším opravdu mnoho – celý kurz byl velmi naučný a přínosný.

Pohybové návyky a ergonomie ve školní třídě.

Každá paní učitelka nebo pan učitel na konci workshopu UdržSe pro pedagogy obdrží kromě certifikátu také samolepku se svým jménem. Proč?

Rodiče, víte, že vaše školka nebo škola je zapojena do projektu Udrž Se? Tento projekt není jen dalším bodem v seznamu školních aktivit. Je to příležitost, jak můžeme společně přispět ke zdraví a pohodě našich dětí. Spolupráce mezi pedagogy a rodiči je důležitá pro to, aby děti měly nejen kvalitní vzdělání, ale i pevné základy zdravého pohybu.

Bolest hlavy u dětí nemusí být vždy způsobena pouze nedostatkem tekutin, a rada „napij se“ nemusí vždy pomoci. Bolest může mít také jiné příčiny, jako jsou přetížení svalů a svalová disbalance v oblasti krční páteře, nezjištěná oční vada, bolest zubů nebo jiné faktory.